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recette : légumes à la grecque

recette de cuisine recette : légumes à la grecque

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 services légumes à la grecque    Note : 5.8/10
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Pour 4 personnes :
400 g de chou-fleur,
200 g de fenouil,
200 g de poireaux,
200 g de champignons,
150 g d'oignons grelots,
2 fonds d'artichauts,
le jus d'un gros citron,
1 bouquet garni (sarriette,
laurier,
thym,
queues de persil,
sauge,
céleri),
1 c à soupe d'huile d'olive,
1 c à café de graines de coriandre,
quelques pluches de coriandre,
sel,
poivre.

Lavez les légumes, égouttez-les.
Taillez les légumes en morceaux: les oignons entiers, les poireaux en tronçons, le chou-fleur en bouquets, le fenouil en quartiers dans le sens de la hauteur, les fonds d'artichauts en 4, les champignons en 2 ou 3, ou en entier s'ils sont petits.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse.
Ajoutez les oignons et le bouquet garni, laissez suer 5 mn.
Ajoutez les poireaux, le fenouil et faites cuire à couvert 10 mn sur petit feu.
Ajoutez le chou-fleur, les artichauts et les champignons.
Mélangez bien le tout, laissez cuire 3 mn à couvert sur petit feu.
Mouillez avec le jus de citron, ajoutez les graines de coriandre, le sel et le poivre.
Portez à vive ébullition pendant 3 mn à couvert, puis 5 mn à découvert.
Vérifier la cuisson des poireaux et des oignons.
Goûtez et si nécessaire, rectifiez l'assaisonnement.
Versez la préparation dans un saladier, ajoutez les pluches de coriandre.
En entrée: servez à température ambiante.
En plat principal: servez chaud.

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recette de cuisinerecette : légumes à la grecque
Pour 4 personnes :
400 g de chou-fleur,
200 g de fenouil,
200 g de poireaux,
200 g de champignons,
150 g d'oignons grelots,
2 fonds d'artichauts,
le jus d'un gros citron,
1 bouquet garni (sarriette,
laurier,
thym,
queues de persil,
sauge,
céleri),
1 c à soupe d'huile d'olive,
1 c à café de graines de coriandre,
quelques pluches de coriandre,
sel,
poivre.
Lavez les légumes, égouttez-les. Taillez les légumes en morceaux: les oignons entiers, les poireaux en tronçons, le chou-fleur en bouquets, le fenouil en quartiers dans le sens de la hauteur, les fonds d'artichauts en 4, les champignons en 2 ou 3, ou en entier s'ils sont petits. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajoutez les oignons et le bouquet garni, laissez suer 5 mn. Ajoutez les poireaux, le fenouil et faites cuire à couvert 10 mn sur petit feu. Ajoutez le chou-fleur, les artichauts et les champignons. Mélangez bien le tout, laissez cuire 3 mn à couvert sur petit feu. Mouillez avec le jus de citron, ajoutez les graines de coriandre, le sel et le poivre. Portez à vive ébullition pendant 3 mn à couvert, puis 5 mn à découvert. Vérifier la cuisson des poireaux et des oignons. Goûtez et si nécessaire, rectifiez l'assaisonnement. Versez la préparation dans un saladier, ajoutez les pluches de coriandre. En entrée: servez à température ambiante. En plat principal: servez chaud. recette de cuisine : recette : légumes à la grecque création site internet - agence Web recette de cuisinerecette : légumes à la grecque
Pour 4 personnes :
400 g de chou-fleur,
200 g de fenouil,
200 g de poireaux,
200 g de champignons,
150 g d'oignons grelots,
2 fonds d'artichauts,
le jus d'un gros citron,
1 bouquet garni (sarriette,
laurier,
thym,
queues de persil,
sauge,
céleri),
1 c à soupe d'huile d'olive,
1 c à café de graines de coriandre,
quelques pluches de coriandre,
sel,
poivre.
Lavez les légumes, égouttez-les. Taillez les légumes en morceaux: les oignons entiers, les poireaux en tronçons, le chou-fleur en bouquets, le fenouil en quartiers dans le sens de la hauteur, les fonds d'artichauts en 4, les champignons en 2 ou 3, ou en entier s'ils sont petits. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajoutez les oignons et le bouquet garni, laissez suer 5 mn. Ajoutez les poireaux, le fenouil et faites cuire à couvert 10 mn sur petit feu. Ajoutez le chou-fleur, les artichauts et les champignons. Mélangez bien le tout, laissez cuire 3 mn à couvert sur petit feu. Mouillez avec le jus de citron, ajoutez les graines de coriandre, le sel et le poivre. Portez à vive ébullition pendant 3 mn à couvert, puis 5 mn à découvert. Vérifier la cuisson des poireaux et des oignons. Goûtez et si nécessaire, rectifiez l'assaisonnement. Versez la préparation dans un saladier, ajoutez les pluches de coriandre. En entrée: servez à température ambiante. En plat principal: servez chaud.
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